Fibromyalgie
Welke klachten kun je ervaren?
Bij wie komt fibromyalgie voor?
Wat kun je er aan doen?
Van zelfzorg naar zelfkracht
10 tips
1 Slaap goed en genoeg
2 Stop met de ‘moetens’ in je hoofd
3 Vervang perfectionisme door optimalisme
4 Bouw op tijd rust in
5 Beweeg regelmatig
6 Werk in balans
7 Wees niet te goedgelovig
8 Las een piekerkwartiertje in
9 Vraag tijdig om hulp
10 Start vandaag met je (nieuwe) goede
gewoontes